Kaygıyı sadece 5 dakikada anında yatıştırmak için ücretsiz 3 adımlı rehberinizi indirin. İçerisinde basit topraklama egzersizleri, sakinleştirici olumlamalar ve istediğiniz zaman, istediğiniz yerde kullanabileceğiniz yazdırılabilir bir çalışma sayfası bulacaksınız. Bu hızlı uygulama, stresi azaltmak, zihninizi sıfırlamak ve sizi dengeye geri getirmek için tasarlanmıştır; böylece daha sakin, daha berrak hissedebilir ve gününüzün kontrolünü daha fazla elinize alabilirsiniz.
